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王珂
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知识库 降血糖吃什么水果 吃什么水果降血糖好
降血糖吃什么水果 吃什么水果降血糖好
发布时间:2023-11-21
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针对糖尿病患者而言,选择适合的水果是至关重要的,因为某些水果可能会加重病情。然而,有一些水果对于稳定血糖具有积极作用,以下是一些推荐的水果:

1. **山楂:** 富含维生素C、B和胡萝卜素,具有降血糖、散瘀、活血等功效。

2. **橙子:** 富含维生素C,能清除自由基,同时橙子皮含有果胶,有助于排出体内胆固醇。

3. **菠萝:** 含有糖、盐类和酶,具有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益。

4. **黄瓜:** 含水分98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素等,对身体有益,适合血糖高的患者。

5. **西红柿:** 富含天然抗氧化剂,包括维生素C和番茄红素,具有抗氧化作用,适量食用可带来好处。

6. **苹果:** 具有补心益气、健胃和脾、生津止咳等功效,由于其中的糖吸收缓慢,能够降低血糖,特别是餐后血糖。

希望以上信息对大家在选择水果时有所帮助。


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