外眼角是指额头上方的皮肤，如果你感到外眼角一按就疼痛，可能是因为你的额头肌肉或者神经受到了刺激或拉伤。以下是一些可能导致这种情况的原因：

1. 过度疲劳：如果你长时间保持同一姿势，或者在用力工作时频繁地移动头部，可能会导致额头肌肉疲劳。

2. 过敏反应：如果你对某种物质（如化妆品、洗发水等）过敏，也可能会引起额头疼痛。

3. 神经受损：如果你的额头神经受到了损伤，例如在车祸中或者遭受了重击等情况，也可能会导致额头疼痛。

4. 紧张和焦虑：当你感到紧张和焦虑时，身体的压力反应可能会导致额头疼痛。

如果你的疼痛持续存在或加剧，建议咨询医生进行检查和治疗。同时，保持良好的姿势和注意身体健康也是预防额头疼痛的重要措施。