月经不调和痛经是许多女性常见的问题，对她们的健康、生活和工作都会带来很大的困扰。因此，当女性出现月经不调和痛经时，需要留意病因。那么，造成痛经和月经紊乱的原因是什么呢？

月经不调通常是由于内分泌失衡，主要涉及下丘脑-垂体-卵巢轴的功能紊乱。甲状腺功能亢进或减退也可能引发月经不调。此外，精神紧张、压力过大、熬夜、过度减肥和不规律的生活习惯等也会导致月经不调。一些器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜炎和卵巢肿瘤等，同样可能引发月经不调。

而痛经的原因有主次之分。原发性痛经通常没有器质性病变，可能是由于月经期前列腺素分泌过多和盆腔充血引起的。而继发性痛经的常见原因则是由于子宫内膜异位症和子宫腺肌病等引起的。通过子宫及附件的超声检查，可以区分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经时，子宫及附件通常是正常的；而继发性痛经则可能伴随有器质性改变，其中最常见的是卵巢巧克力囊肿。

保持愉快的心情、规律的生活、适当的运动和充足的睡眠时间，这些都有助于建立规律的月经周期。希望这些信息能对您有所帮助。祝愿您身体健康、生活愉快！