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吴建华
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知识库 膝关节损伤可以游泳吗？
膝关节损伤可以游泳吗？
发布时间：2023-09-16
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我昨天跑步时伤了膝关节。我现在想游泳，所以我就想问，膝关节受伤了可以游泳吗？

你的膝关节受伤主要是跑步时用力不当造成的。个人建议暂时不要游泳。用冷水游泳可能会导致关节周围血液循环不畅，加重疼痛。暂时可以适当休息，加强大腿肌肉锻炼，外用一些止痛药膏或贴片，看能否缓解疼痛。

你的膝关节损伤主要是跑步造成的，会引起膝关节的肿胀和疼痛。膝关节受伤可以游泳，但游泳过程中要注意膝关节保暖，以免受凉，造成局部血液循环恶化，引起疼痛加重。平时主要是避免膝关节应力锻炼，尽量少走山路，少上下楼梯。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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半月板损伤非常多见，对于半月板损伤以后具体的活动情况，要根据患者治疗方案以及恢复情况而定，一般情况下，半月板恢复时间为三个月左右，如果是行半月板缝合，一般6周以内，患肢不能服众，而且三个月内，患肢不能做旋转动作，所以如果是半月板损伤以后，行缝合治疗，三个月以内，应该不能正常的活动，所以也不能游泳，但是如果是行半月板部分切除或者是全部切除，一般一个月以内基本能恢复正常的活动，可以进行游泳。膝关节局部半月板如果有损伤以后，它有可能会引起局部有一些肿胀疼痛等不舒服的症状，如果严重的情况下也有可能会导致关节活动功能受到限制的。半月板出现损伤的情况下可以游泳，在游泳的过程中的关节不负重，不负重的关节练习对于半月板的损伤至关重要，不但不会加重损伤，反而会增加腿部肌肉力量。
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