首先需注意的是，外出活动时的保暖问题。在很多城市，儿童家中的暖气都很温暖，但一旦孩子走出户外，寒冷的气温差异容易导致感冒，因此务必确保孩子多穿衣服。感冒一旦发生，可能引发其他并发症。

尽管是冬季，但不要忽视呼吸道疾病的传播风险。与之前的春夏秋季相比，这个季节家长应尽量避免带孩子去拥挤的场所，如电影院、大型商场或聚会场所，并告诫孩子避免触碰物品。

在暖气充足的室内，家长也应该定期通风换气，以确保孩子的房间保持在适宜的温度，通风换气有助于防止室内空气滞留，避免细菌病毒滋生。

此外，家长还应常常带孩子户外晒太阳，即使在寒冷的天气里，中午阳光较暖和时也可外出。紫外线有助于提高孩子的免疫力，但要注意不要在家里透过玻璃晒太阳，效果较差。

在冷冬季节，家长必须合理控制孩子的饮食和作息习惯，避免过多的高脂肪食物，多摄取新鲜的水果和蔬菜，同时防止孩子挑食，以确保他们得到全面的营养，有助于更健康地成长。

还有一点非常重要：在家里要确保孩子多饮水，尤其是因暖气而导致的体内水分流失。如果不及时补水，孩子可能会出现口干舌燥，甚至流鼻血的情况。

最后，坚持户外运动时，要注意保护孩子的脸部和手部皮肤。出门前使用护手霜，回家后及时洗手和涂护肤霜，以避免孩子娇嫩的皮肤出现干裂问题。