白皙的脸上长了雀斑相信不论是谁都会感到困扰，如果脸上长了雀斑，我们不能任其发展不管不顾，而是应该针对性的进行脸部的护理工作，但是一些护理工作的不正确可能会导致雀斑更加严重或者是复发。所以选择正确科学的护理方法就显得尤其重要，下面就让皮肤专家给我们介绍一下关于雀斑的护理需要的注意事项。

一：首要工作是防晒

色斑最怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己最大努力避免日晒。

二：防止电力辐射

如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。

三：改掉你的不良习惯

抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。

四：保持充足睡眠

保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。

五：尽量避免有刺激性的食物

比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。

六：谨慎使用创伤性的治疗方法

比如冷冻、激光灯，控制不好容易毁容，得不偿失。

以上就是关于雀斑护理工作的一些介绍，希望能对我们的雀斑患者提供帮助。但是需要提醒大家的雀斑的恢复是一个很长的时间，我们要有充足的耐心和十足的信心，不要因为脸上长了雀斑而自卑。