帮助排除身体内毒素的食物有很多种，包括绿豆、西芹、蜂蜜和黑木耳等。

1、绿豆

绿豆能有效控制重金属，同时具有防治食物中毒的功效，有助于人体排出内部毒素。

2、西芹

芹菜富含纤维素，能够过滤体内的废物，通过食用芹菜可以进行排毒，并有效缓解体内毒素。

3、蜂蜜

蜂蜜具有良好的滋补和强身作用，同时也具有排毒和养颜的效果。它含有人体所需的多种氨基酸和维生素，对于润肠通便和排毒养颜都非常有效。

4、黑木耳

黑木耳具有补气活血的功效，同时也有降温作用。它还能排除体内毒素，有助于消化过程。

此外，海带可以清除多余的胆固醇，帮助排出体内毒素，并预防动脉硬化的发生。同时，海带还能清除体内的辐射物质。