李红冬
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腰突游泳不怕水凉吗
发布时间：2023-09-13
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请问可以做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，跳绳游泳，太极拳，出腰游泳不怕水冷吗？
在腰椎间盘突出的情况下，建议不要盲目洗冷水澡。感冒后可能会加重病情。可以练习这些动作，但是一定要注意不要着凉，也需要避免过度活动。长期疲劳可能会加重病情，尤其是怕冷水可能会加重腰痛。你需要适当的运动，保护你的腰部肌肉。
如果你有腰椎间盘突出，你害怕游泳时的冷水。如果水太冷，会在一定程度上刺激腰椎，容易导致病情加重。椎间盘突出的患者不能做仰卧起坐和俯卧撑。引体向上可以适当做，游泳太极拳也可以。重要的是注意不要频繁弯腰。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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