长期戴眼镜会导致眼睛不断地受到压力，这可能会导致眼睛变形和凹陷。以下是一些可能有助于恢复眼睛的方法：

1. 调整眼镜度数：如果你的眼镜度数不正确，它们可能会导致眼睛变形和凹陷。因此，请咨询医生并调整你的度数。

2. 进行视力训练：通过进行视力训练，例如看远处的物体或者做视力游戏，可以帮助你的眼睛更好地适应阅读和工作等活动。

3. 使用护目镜：如果你需要长时间佩戴眼镜，那么使用护目镜可以帮助保护你的眼睛免受外界干扰。

4. 注意饮食和睡眠：饮食健康、充足睡眠也对眼睛健康非常重要。如果你经常熬夜或者吃辛辣食物，这些都可能对你的眼睛造成负担。

5. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品（如手机、平板电脑等）会对眼睛造成压力，导致疲劳和视觉问题。因此，请尽量减少使用电子产品的时间。

希望这些建议能够帮助你恢复你的视力。