睡眠隐患

预警信号：刚躺下没几分钟，呼噜声就开始了，看似睡得很香。

专家提醒：呼吸暂停综合征，需检查脑缺氧原因。

美国埃墨里大学的研究指出，入睡迅速的人群中，相当一部分在睡眠中出现呼吸暂停现象，这会导致血压增高，增加患心脏病的风险。

杨国华解释说，那些倒头就睡、没几分钟就打呼噜的人很容易出现脑缺氧和缺血的状况。夜间睡眠不好，白天容易疲倦，这不仅影响工作，还可能引发心脑血管疾病甚至猝死。如果在白天工作轻松的情况下仍然出现这种状况，就需要去检查是否有呼吸暂停综合征，或者是否有其他原因（如脑肿瘤、甲状腺功能低下以及其他内分泌、代谢疾病）导致的脑缺氧现象，及早进行治疗。

空腹不适

预警信号：一饿就会出现心慌、头晕、出冷汗，浑身没劲，感觉虚脱一般。

专家提醒：建议进行肝胆、肠胃、肾脏等检查。

当人感觉饥饿时，是因为体内的血糖浓度较低，肚子会发出“咕咕叫”，提醒我们需要补充食物。如果不进食，体内就会促进肝糖元的分解，补充血糖，这时饥饿感会减轻。

然而，有些人一饿就出现心慌难受的感觉，虽然原因仍是血糖偏低，但有可能是身体出现问题。杨国华指出，比如肝功能异常，可能无法正常分解肝糖元；或者是消化系统问题，无法正常吸收营养。可以进行肝胆（查血）、肠胃（胃肠镜）、肾脏（尿常规）等检查。如果还伴随全身乏力，也有可能是糖尿病。

尿频问题

预警信号：喝水后很快就要上厕所，排尿次数明显多于其他人。

专家提醒：如不是因为单纯饮水量过多，应进行多方面排查，或到泌尿科就诊。

喝水后上厕所是正常现象，但有些人喝水后要上厕所来得很急。针对这种情况，刘荣福介绍，原因有很多，可能是单纯饮水量过多，也可能与精神因素有关，只在白天或晚上入睡前出现尿频。可以先自我调节，比如慢慢喝水，少量多次。

然而，尿频问题也可能是其他潜在问题的表现，如糖尿病、前列腺疾病、肾脏疾病、尿路感染、功能性膀胱容量减少、尿崩症等。如果同时伴有尿痛、尿不尽等症状，应该到泌尿科就诊。

雨天不适

预警信号：每逢阴雨天，就感觉腰酸背痛，全身乏力。

专家提醒：可能是关节炎前兆，不及时治疗可能引发心肌炎、肾炎等。

当天气转阴雨时，腰背会感到不舒服，关节也可能肿胀，等到阳光出来，这些症状就消失了，几乎比“天气预报”还准。汤建平表示，除了受凉外，也要排查类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松症等。如果这些疾病不及时治疗，甚至可能引发心肌炎、肾炎等并发症。日常生活中要注意保暖，可以购买湿度计，确保环境湿度不超过50%。如果持续出现腰背酸痛、体力不济等情况，应该前往风湿免疫科进行检查。