现实生活中有很多人会发生红斑狼疮，很多患者都处于恐惧之中，因此这就表明红斑狼疮对人体的危害极大。那么如何预防红斑狼疮呢?这是大家需要了解的问题。专家指出红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，发病时会累积到身体的很多器官，因此危害不言而喻，在平时做好预防工作，也能有效的降低红斑狼疮的发生。

1、科学饮食：科学的饮食有助于预防红斑狼疮，平时应尽量少吃或者不吃油炸、熏烤、辛辣等食物，不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等。

2、预防接种：稳定期红斑狼疮患者可进行预防接种，如每年进行一次的流感病毒和肺炎球菌的接种等，处于疾病活动期的红斑狼疮病人则不宜进行接种。

3、预防口腔溃疡：口腔溃疡是红斑狼疮的重要症状之一，且具有一定的特异性，平时要勤于嗽口，嗽口的方法要正确，定期更换牙刷，尤其是不能全家人共用一把牙刷。

4、及时治疗感染：感染可能诱发或者加重红斑狼疮，出现各种感染，如呼吸道、肠道、泌尿道感染时，应及时就医治疗。

5、合理选择药物：红斑狼疮最常累及肾脏，选择治疗药物时，应尽量少用对肾脏有损害的药物。

以上就是红斑狼疮的预防方法，这些都是大家在平时力所能及的事情，希望大家能够认真的做好。专家指出大家应该积极的找出能够引起红斑狼疮的原因，进而采取针对性的预防措施，才能起到事半功倍的效果，如防止吸入花粉、羽毛等，禁用或禁食引起过敏的食物。