应对婴幼儿或儿童挑食厌食问题的方法

婴幼儿或儿童在成长发育过程中出现挑食厌食、不爱吃饭的情况是非常普遍的，几乎每个孩子都会经历这个阶段。通常情况下，这并不会对孩子的发育产生影响，只要他们的精神状态和大便正常。然而，对于出现这种情况的孩子，我们需要积极进行调理。接下来将详细介绍应对儿童不爱吃饭的方法。

应对儿童不爱吃饭的方法：

1. 确定固定的用餐时间：尽量培养定时用餐的习惯，全家人一同坐在餐桌上进餐。规定孩子必须吃完自己的那一份餐。如果孩子没有吃完，即使他稍后感到饥饿，也不要再给予任何零食。久而久之，孩子就会养成定时、定量进餐的习惯。

2. 减少非正餐的食物：零食的提供虽然有其必要性，但不要过量给予，尤其是垃圾食品应尽量避免。这样可以避免孩子因为吃了太多零食而导致饭量不振，无法正常进食。

3. 促进孩子的食欲：孩子如果没有饥饿感，自然无法吃饭。父母只是一味地强迫孩子进食，往往会适得其反。尝试促进孩子的食欲，例如增加他的活动量，使他真正感到饥饿，自然会接受进食。如果宝宝长期食欲不振，家长可以适当给宝宝服用副作用较小的开胃药，例如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。

4. 补充锌：孩子不爱吃饭可能是由于肠胃消化功能不足，这时需要积极进行调理。首先可以补充锌，有助于改善胃肠功能，增加食欲。

5. 使用消化药物：考虑给孩子使用一些助消化的药物，例如婴儿健脾散、鸡内金散等常用的中成药。同时，要尽量减少吃零食的次数，保持良好的饮食习惯。随着年龄的增长，一般情况下这个问题会逐渐改善。

以上就是应对儿童不爱吃饭的方法，希望对大家有所帮助。