在宝宝长时间处于高温潮湿、通风不良的环境时，可能会遭受中暑之苦。一旦宝宝出现中暑症状，家长应迅速采取以下措施，若症状无明显缓解，务必及时就医。

首先，家长应立刻将宝宝从高温潮湿的环境转移到通风良好、凉爽干燥的地方，例如走廊或树荫下，以确保宝宝呼吸畅通。然后，宝宝需要充分休息，但要注意缓慢地进行降温，避免突降温度。将宝宝仰卧，解开衣扣并适度脱掉或解开衣物。如果宝宝的衣服已被汗水浸湿，立即更换干爽的衣物，并打开电扇或空调以加速散热，但避免直接将风吹向宝宝。物理降温方法也可采用，如用凉毛巾轻轻冷敷宝宝的头部，或者为宝宝洗温水澡，以使体温降至38度以下。

在宝宝清醒前不要让其进食或饮水，一旦宝宝恢复清醒，每隔10至15分钟给予宝宝一些绿豆汤、淡盐水等解暑饮品。但若宝宝呕吐或失去意识，应暂停饮食。家长可以根据医嘱为宝宝服用解暑药物，如小葵花露或金银花露，这些中药制剂对于缓解小儿痱毒和暑热口渴症状相当有效，有助于消暑解渴。

如果宝宝表现出精神萎靡，或者中暑症状严重，如休克或昏迷，务必立刻送往医院就诊。中暑可能导致高渗性脱水，进而影响颅内压和神经系统功能，因此需要专业医疗干预。