知道吃虾的益处吗？平时我们都常吃虾，因为虾富含高营养，能滋补身体、调理脾胃，对强身健体有益。虾头、虾肉甚至虾壳都有药用价值。小编接下来分享一下吃虾的好处：

吃虾的益处：

1. 促进男性健康：传统医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效，因此男性适宜食用虾类海鲜。

2. 促进母乳分泌：产后新妈妈适量食用虾可补充营养，促进母乳分泌，对母乳喂养有益。

3. 滋补强身：对于久病体虚、气短乏力的人来说，食用虾是良好的滋补方式，虾肉富含蛋白质和碳水化合物，虾壳也含有多种人体所需营养成分。

虾的功效与作用：

1. 调节神经系统：虾含有三种重要的脂肪酸，具有镇静作用，可帮助保持长时间的精力集中。

2. 增强免疫力：富含丰富氨基酸，易被人体吸收，有补充营养、增强免疫力的作用。

3. 保护心血管健康：虾中的镁有助于保护心血管系统，预防高血压和心肌梗死。

温馨提示：

1. 避免食用变质的虾。

2. 注意新鲜度，避免食用色发红、身软、掉拖的虾。

3. 去掉虾背上的虾线再食用。