在寒冷的冬季，人们常常会与朋友和家人聚在一起品尝火锅。然而，这样的美食盛宴可能会导致上火和便秘，后者一直是很多人的困扰。那么，如何在冬季改善和根治便秘呢？下面介绍几种常用的治疗便秘的药方（在专业医师指导下进行服用），希望受便秘困扰的朋友们可以尝试，并在这个冬季保持健康的身体。

1. 车前子治疗便秘

每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服用，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期和远期疗效。

2. 决明子治疗便秘

取决明子20克，放置茶杯内，用白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后，水渐变淡黄色，散发着香味，即可饮用。喝完药液后，再加1次开水泡饮。

3. 生甘草治疗便秘

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本方法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

4. 连翘治疗便秘

取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可加入白糖或冰糖（不加糖效果更好）服用。持续服用1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女（妊娠期、经期、产后）便秘、外伤后（颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫）便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

5. 蒲公英治疗便秘

取蒲公英干品或鲜品60～90克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服。年龄小服药困难者，可分次服用，并可加适量白糖或蜂蜜调味。

6. 胖大海治疗便秘

取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

7. 芍甘汤加味治便秘

取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

8. 白术散治疗便秘

取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。