何峰
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阴阳两虚的食疗方法有哪些？
发布时间：2023-09-12
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阴阳两虚的食疗方法有哪些？
阴虚杨灿导致身体虚弱、精神状态不佳、面色苍白、手脚冰凉、腰膝酸软、腹胀等多种症状。一般来说，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、柚子、香蕉、柠檬、芹菜、油菜等补充维生素，也可以吃高蛋白食物，如牛羊肉、牡蛎、虾等。
阴阳两虚的治疗一般以补益气血为主，因为气血是生精的基础，精气可以转化为阴阳。所以要注意调理脾胃，促进气血生化之源。可以吃山药、党参、白术、当归等补气养血的中药。食疗可以吃薏米粥，山药大枣粥。或者多吃山楂、鸡内金等。促进食物和饮料的消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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