最近饮食报道引起了全世界的关注。特别是对于老年痴呆症的患者饮食，良好的饮食能有效预防老年痴呆患者。下面给大家介绍几种常见的饮食。

老年痴呆患者的饮食

（1）鱼类。没有携带ApoE4基因（脱辅基酶蛋白基因，是诱发老年痴呆的一种致病基因）并且每周吃一次鱼的人，与那些很少吃鱼的人相比，患老年痴呆的几率降低了40%。

（2）脂肪。使用含Ω-3脂肪酸油类的人患老年痴呆的风险较低。Ω-3脂肪酸里含有α-亚麻酸（ALA）、EPA和DHA（二十二碳六烯酸）。富含Ω-3脂肪酸的油类包括：橄榄油、大豆油和亚麻子油等。同时，维持Ω-3脂肪酸和Ω-6脂肪酸的平衡也非常重要。以食用葵花籽油和葡萄籽油等富含Ω-6脂肪酸的人群需进食鱼类和补充Ω-3脂肪酸，否则患痴呆的风险也会增加。

（3）水果和蔬菜。每天吃水果和蔬菜的人，患老年痴呆的几率降低了28%。