如果您的卵巢囊肿流血了，建议及时就医。以下是一些可能有用的步骤：

1. 立即就医：尽快到医院或诊所进行检查和治疗。这可以确保您得到最好的治疗，并且避免任何潜在的并发症。

2. 观察病情：在等待就医期间，您应该注意观察症状和进展情况。如果出现任何异常情况，例如出血、疼痛、感染等，请立即就医。

3. 接受治疗：根据医生的建议，选择合适的治疗方法。一般来说，针对卵巢囊肿的治疗包括药物治疗、手术切除等。

4. 恢复健康：在治疗期间，需要密切关注身体状况，遵循医生的建议进行康复训练。同时，保持良好的心态和饮食习惯也有助于恢复健康。

总之，如果您出现了卵巢囊肿流血的症状，请及时就医并按照医生的建议进行治疗。祝您早日康复！