一岁宝宝贫血的原因可能有很多，包括遗传、环境因素、营养不良等。以下是一些建议：

1. 多吃富含铁质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。

2. 保持适量的水分摄入，多喝水或饮用温开水。

3. 补充叶酸和维生素C，这些都有助于促进血红蛋白的合成。

4. 如果宝宝贫血严重，可以考虑使用铁剂或其他补血药物。

但是请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。如果您对宝宝贫血有任何疑问或担忧，请及时咨询医生。