运动对胆结石有益处，但剧烈运动则可能无益甚至有害。具体情况如下：

1、益处

肥胖是导致胆结石的主要危险因素之一，适当的运动可有效减轻体重，降低发生肥胖导致胆结石的风险。此外，适量的运动还能刺激胆汁分泌和流动，有助于预防胆结石的形成并促进胆结石的排出。

2、无益甚至有害

对于胆结石患者，剧烈运动通常没有益处，反而可能有害。剧烈运动可能导致胆囊的收缩频率和力度增加，从而加速胆汁的流动，导致胆汁中胆固醇和胆盐的浓度升高，增加胆结石的形成风险。

对于已经患有胆结石或高发胆结石的人群，在日常生活中应选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。如果因胆结石而出现疼痛、黄疸等症状，建议及时就医诊治。

总之，运动在预防和处理胆结石方面有着积极的作用，但需要根据个体情况选择适合的运动方式，避免剧烈运动对胆结石带来的潜在风险。