预防是避免各种疾病影响人们正常生活的一种有效手段，那么对于妇科疾病中常见的外阴白斑来说，也是如此。预防外阴白斑的发生，需要做到以下几点事项，下边一起来详细的了解下。

补充维生素E对于预防外阴白斑有很好的效果。此外，预防宫颈白斑可吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等，忌食辛辣刺激性食物。

注意不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。

适当的清洗外阴，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

锻炼不仅可以增强自身免疫力，还也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环，应该经常锻炼身体，也是外阴白斑预防工作之一。

日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心，注意劳逸结合，外阴白斑的预防为避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。

外阴白斑的预防就要在日常的生活中养成良好的生活和卫生习惯，合理的饮食，保持良好的身心状态有效的预防外阴白斑的发生。在此祝愿患者早日康复，拥有健康。