随着气温逐渐下降，人体的能量消耗也相应减少，食物的吸收也更为容易。目前，减肥已成为一种流行趋势，为了变得更加苗条，尤其是女性们不惜采用节食的方法。其实，通过饮食也能实现减肥的目标，比如药膳减肥，它既不会对身体造成伤害，同时还能起到保健的作用。接下来，小编将向大家介绍几款减肥药膳，让热爱美丽的女士们可以边享受美食边减肥。既满足味蕾，又能保持健康，两全其美。

山楂乌龙茶：

材料：乌龙茶5克，首乌、山楂、女贞子各15克，丹参9克，冬瓜皮20克。

做法：将首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮清洗干净，将冬瓜皮切成块状。将上述草药和食材放入锅中，加入适量水，煮约半个钟头，然后滤渣取汁，用来泡乌龙茶。

功效：这款药膳有降血脂、减肥瘦身、滋补肝肾、活血化瘀的作用，适用于单纯性肥胖症。

蜂蜜党参茶：

材料：罗汉果、茯苓、白术各10克，党参15克，泽泻6克，蜂蜜适量。

做法：将所有草药材料洗净，将罗汉果压碎备用。在锅中加入适量水，然后放入所有草药材料，煎煮约20分钟，去渣留汁，将药汁倒入杯中，加入蜂蜜调味。

功效：这款药膳有降血糖、润肠通便、利水健脾、健脾养胃、止泻除湿的作用，适用于脾虚型肥胖症。

荷叶冰糖茶：

材料：荷叶30克，山楂、薏苡仁各10克，陈皮6克，金桔数个，冰糖适量。

做法：将荷叶、山楂、薏苡仁、陈皮加工磨成碎末，然后加入压碎的金桔，用热水冲泡后焖约20分钟，最后可加入少许冰糖。

功效：这款药膳有降脂化湿、理气行水、减肥轻身的功效，适用于单纯性肥胖者。

红豆玉米须汤：

材料：红豆50克，冬瓜皮30克，西瓜皮90克，玉米须6克。

做法：将红豆、冬瓜皮、西瓜皮分别洗净，将冬瓜皮、西瓜皮切成块状备用，玉米须也洗净、切成段备用。将所有食材放入锅中，加入适量水，煎煮两次，每次半个钟头即可。

功效：这款汤有利尿减肥、健脾清热等功效，适用于水肿性肥胖者。