舒淇的护肤秘籍一：重视卸妆过程

为了保持皮肤的光泽，舒淇坚信彻底清洁至关重要。她强调：“年轻时，我曾在工作后匆忙卸妆，但现在我明白，不彻底清洁会让皮肤变差。因此，我注重卸妆，晚上不论多累都会认真卸妆。保养皮肤的同时，充足的睡眠至关重要，最好保持8小时的睡眠，如果无法做到，至少也要保证5至6个小时。此外，多喝水和坚持运动也是必不可少的。”

舒淇的护肤秘籍二：淡妆为主

舒淇说：“我通常外出会化淡妆，最多涂点唇膏、扫点胭脂和眼影，绝不浓妆。我尽量减少在面部使用化妆品，让皮肤得以休息。因此，我每天都会敷一块水分面膜，工作时甚至会使用两块，一块清洁面膜，一块保湿面膜。因为拍戏需要化浓妆，容易使皮肤变干。”

舒淇的护肤秘籍三：运动保养之道

“我喜欢跑步，也爱打羽毛球和享受SPA水疗。有时在早班拍摄之前，我会留出时间去跑步，让自己出一身汗，这样既能使精神焕发，也有助于皮肤健康。”

舒淇的护肤秘籍四：祛斑方法

舒淇自有一套祛斑方法，她解释说：“我会使用专业的祛斑产品，同时每天保持充足的水分摄入。此外，多喝汤和食用燕窝也非常有帮助。水果也是必不可少的。”

舒淇的护肤秘籍五：健康养生

舒淇分享道：“每晚睡前，我会喝一杯酒，可以是威士忌或红酒，如果有朋友一起，就喝香槟。虽然可能会导致早上起床时有些水肿，但相比之下，我更喜欢喝蜂蜜，而不是咖啡。不管做什么，保持身体清洁是最好的保养方法。”

舒淇的护肤秘籍六：健康饮食

“我避免食用油腻和煎炸食品，也不喝甜的和气泡型饮料，比如可乐。我经常喝一些具有美容功效的汤水，比如燕窝粥等。虽然听起来简单，但要克制自己的饮食习惯，确实需要一些努力。”

舒淇的护肤秘籍七：保证充足睡眠

“除了在工作日夜间颠倒的时候，我会保持规律的作息，至少保证每天睡5至6个小时。中午我会尽量待在家里，减少受紫外线伤害的机会。大部分时候，我晚上才开始活动，和朋友们吃饭聚会，但我不喜欢在夜店熬夜。”