当你感到初期感冒症状，尤其伴随喉咙疼痛时，可以考虑进行拔罐疗法以促进毒素排出，有助于身体康复。

首先，涂抹一些拔罐油或者专用拔罐油于颈部。然后，轻轻地从下颚向下滑动，注意不要用太大的力量，适度即可，一直刮到锁骨中间的凹陷处，使用拔罐罐口的尖部轻轻按压。

这个过程包括了两个重要的穴位，廉泉穴和天突穴，对于急性咽喉炎或者喉咙疼痛，特别是对于那些需要频繁使用嗓子的职业如老师或主持人，这两个穴位具有良好的疗效。

完成颈部的拔罐后，同样轻轻地在两侧进行拔罐，但要格外小心，因为那里有大动脉，不要用力太长时间，自然滑动即可。如果喉咙痛得很厉害，可能会出现瘀斑。

每个部位可拔罐5-10次，也可以多次重复。接下来，拔罐四肢，因为感冒通常涉及肺和大肠经络，所以双臂至关重要，要拔罐肺经和大肠经，包括整个手臂。

瘀斑出现在手臂上的特定位置，表示该处问题较为严重，需要重点处理。最后，拔罐手掌、手背、脚掌和脚背，确保它们都被热散发，因为感冒实际上是寒气侵袭，通过促进末梢循环，增加阳气，有助于身体更快康复。

遵循上述步骤，明天的症状可能会明显减轻或康复得更快。