桔子，被誉为“中国苹果”，在荷兰和德国也备受欢迎。这个水果不仅美味，而且充满营养，几乎每个部分都有药用价值。然而，尽管桔子有许多好处，但也有一些不宜忽视的禁忌。

桔子的益处：

1. 美容：桔子富含维生素C，有助于保持皮肤水嫩，同时能减少黑色素的形成。

2. 心血管健康：桔皮和桔汁含有丰富的苷类和芦丁，对心血管系统有益，促进血管弹性、改善血液循环，减少冠心病和动脉硬化的风险。

3. 降低胆固醇：桔子富含膳食纤维和果胶，有助于降低胆固醇水平。

4. 促进排便：高纤维含量有助于肠道蠕动，改善排便。

5. 改善消化：维生素C和果酸有助于胃酸分泌和提高消化水平，对改善消化不良有效。

桔子的食用禁忌：

1. 不宜过量食用，可能导致尿结石和肾结石。

2. 消化系统不佳者，避免过多摄入，以免出现胃粪石问题。

3. 不宜与牛奶一同食用，可能影响消化吸收，引发腹胀、腹痛和腹泻。

4. 吃药时不建议同时食用桔子，可能影响药物效果。

5. 新鲜桔皮不宜直接泡茶饮用。

温馨提示：

别浪费橘子皮！晒干后可以泡茶，加点蜂蜜会更美味。