苦瓜，是一种常见且营养价值较高的食物，我们在日常生活中经常食用。尽管苦瓜的性寒，味苦，但它具有清热祛暑、明目解毒的功效。许多人可能因为苦瓜的苦味而选择不吃，然而苦瓜对人体有着众多的益处。若将苦瓜晒干，可以方便地储存和携带，那么苦瓜干泡水喝又有哪些功效呢？让我们一起来了解一下。

苦瓜干泡水喝的功效如下：

1、清热益气：苦瓜干具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的作用。

2、保护机体：苦瓜干富含维生素C，可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力，进而保护心脏等重要器官。

3、防癌、抗癌：苦瓜干中的有效成分具有抑制正常细胞癌变和促进突变细胞恢复的作用，从而对防癌和抗癌具有一定效果。

4、降血糖、血脂：苦瓜干中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，它可以减少脂肪和多糖的摄入。此外，苦瓜干还具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

5、美容肌肤：苦瓜干能够滋润白皙的皮肤，还能够镇静和保湿肌肤。尤其在容易炎热的夏天，将冰过的苦瓜片敷在肌肤上，可以立即解除肌肤的不适感。

以上是关于苦瓜干泡水喝的功效介绍。苦瓜干具有清热益气、保护机体、抗癌、降血糖、血脂和美容肌肤等多种功效，因此经常食用苦瓜对身体是有益的。希望这些信息能对您有所帮助。