哺乳期的妈妈可以服用维生素B1吗？

哺乳期的妈妈也可以服用维生素b1，但是一定要多注意不要吃太多，否则容易导致个体维生素中毒。而且，在哺乳期，她们还必须更加注意个人的保健和补充。适当的时候，他们可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以起到很好的补充作用。

是的，哺乳期的妈妈需要摄入大量的营养物质来满足宝宝的生长发育需求。维生素B1也有助于消化。蔬菜、水果、蛋黄、肉类都含有大量的维生素b，哺乳期除了补充维生素b1外，还要补充更多的蛋白质和微量元素(钙、铁、锌)。服用维生素b1时，不要喝浓茶、咖啡和酒精饮料。

您好，哺乳期的妈妈可以服用维生素b1，对乳汁的质量没有影响。哺乳期尽量放松，缓解压力，保证充足的睡眠。不熬夜，经常熬夜，紧张，生气，焦虑。这种情况很可能导致奶量减少。哺乳期建议吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和高蛋白食物。