神经衰弱是一种常见的身体疲劳症状，通常由于长期缺乏睡眠、精神紧张或情绪不稳定等原因引起。以下是一些测试神经衰弱的方法：

1. 记录您的睡眠时间和质量：每晚保持固定的睡眠时间和睡眠质量，以便更好地了解您的睡眠习惯。

2. 进行身体活动：适当的身体活动可以促进血液循环和氧气供应，从而改善神经衰弱症状。

3. 饮食调整：避免过度摄入咖啡因、酒精和辛辣食物等刺激性食物，同时增加蔬菜、水果和高纤维食品的摄入量。

4. 学习放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解身体紧张和焦虑。

5. 考虑其他健康问题：如果您有其他身体或心理问题，建议咨询医生或专业人士以获得更全面的诊断和治疗建议。

总之，如果您发现自己经常感到疲劳或神经衰弱，请尽快咨询医生以获得更好的治疗建议。