冬季转寒，气温虽然下降，但是干燥程度却一直不减，专家告诫大家，此季要警惕痔疮的高发问题。别以为痔疮是夏季病，其实每年到了冬天的时候，由于气候以及人们生活习惯的问题，反而导致了痔疮的高发。

“天气干冷，身体水分丢失多；冬季进补，爱吃火锅爱喝酒；喜欢猫冬，不爱动”，专家指出，这些都是冬季痔疮高发的诱因。更值得一提的是，除了新增的痔疮患者之外，还有许多复发人群。专家告诫大家，冬季要注意改变不良的习惯，特别是盲目进补问题，更加值得注意。

冬季痔疮高发警惕盲目进补盲目进补为什么会导致痔疮高发呢？专家指出，痔疮很怕高蛋白和辛辣食物，冬季进补很多都是高蛋白饮食，再加上寒冷季节的火锅大行其道，痔疮高发并不奇怪。

更值得一提的是，不少人喜欢冬季进补，专家特别提醒说，如果温补过了头，也对肛肠健康不利。如果温补过了头，很容易导致消化系统功能紊乱从而引起便秘和腹泻，而便秘和腹泻都是诱发痔疮的重要原因。

此外，吃火锅而受到痔疮等肛肠疾病困扰的市民有很多。肛肠专家认为，气温骤降，昼夜温差较大，再加上食用过量的火锅食物，可能会刺激胃肠道，引起反应性胃痛、肠炎、腹泻、便秘等病症。但是由于冬季很多市民会有意识地食用一些热性或有滋补作用的食物，如辛辣的、重油的、火锅、羊肉、海鲜等，都会加重内热，再加上岁末工作繁忙、学生紧张迎考、熬夜等，导致痔疮患者急剧增加。

其实，良好的生活习惯不但可以预防痔疮，还可以预防痔疮复发，市民应养成五种良好习惯。

1.良好排便习惯：按时排便，尽可能一次排大便，排便时不要看书看报。排便困难时，不要强行用力。

2.多吃粗粮果蔬：多吃五谷粗粮等富含粗纤维的食物，如薯类、香蕉、豆类等，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。

3.保持肛门周围清洁：勤换内裤，定时清洗肛门部位。大便时使用柔韧、杀菌的卫生纸。可坐浴，清洗按摩肛门。

4.经常锻炼身体：平常多锻炼身体，站坐一段时间要四处活动。可定时做提肛运动，促进肛管部血液循环。

5.及时就医：要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易并发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。患痔疮后，要及时到专科医院进行治疗，不要讳疾忌医，小病拖成大病。