好的，我会为您提供警惕颈椎病的四大误区。

1. 不重视颈部保健：颈椎病是由于长期久坐、缺乏运动等原因引起的，而且颈椎受损后往往需要进行治疗。因此，不仅要注意保护颈部健康，还应该关注颈部锻炼和保养。

2. 不正确使用枕头：睡觉时使用过硬或过软的枕头都可能导致颈椎受伤。正确的枕头应该是舒适、柔软、支撑力强，避免对颈部造成压迫。

3. 忽视腰椎问题：腰椎问题也是颈椎病的一个常见原因。腰椎间盘突出、腰肌劳损等都可能导致颈椎受损。因此，要注意腰部保健和调整生活方式。

4. 忽视血液循环问题：颈椎病患者通常会出现乏力、头晕等症状，这与血液循环不良有关。因此，需要加强血液循环系统的锻炼和调节。

总之，在日常生活中要注意保护颈部健康，尤其是在睡觉时应该选择软硬适中的枕头，并且避免长时间久坐或过度使用电脑等工作。同时也要关注腰椎问题和血液循环问题，以便更好地预防和治疗颈椎病。