标题：喝出清新口气，让你自信满满！

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口腔健康是与他人交往的关键，因此我们应当重视拥有一口清新的口气，避免让自己陷入尴尬境地，影响正常交流。现代生活中，很多人都面临这样的尴尬场面，当与他人交谈时，口中所散发出来的气息却让自己感到非常尴尬。若想拥有清新口气，以下是一些养生茶推荐，希望能助大家摆脱"难以启齿"的困扰。

1、金银花茶

制作方法：取10克金银花，用沸水冲泡频饮。

功效：金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。它可以用于治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症。然而，由于金银花的药性偏寒，不宜长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。尤其需要注意的是，虚寒体质及月经期内的人应避免饮用，否则可能出现不良反应。

2、茉莉花茶

制作方法：在茉莉花茶中加入生或熟山楂各10克，肺热可以加入10克鱼腥草，阴虚体质则可添加10克石斛。

功效：茉莉花散发出馥郁的芳香，让人心旷神怡，可祛除口臭。茉莉花茶还具有美容、保健和防辐射的功能。

3、大黄茶

制作方法：取3～9克生大黄放入杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟后即可饮用。

功效：长期饮服大黄可保持大便通畅，减少肠内有毒有害物质的再吸收。它具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮用可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、增强体质、预防疾病、抗衰老。适用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麦粒肿等症状。

4、绿茶

制作方法：无论是用茶壶、茶杯还是其他茶具沏泡绿茶，都不要让绿茶久泡，而是像沏泡工夫茶一样，沏泡后马上将茶汤从泡茶器具中倒入专门用来喝茶的茶杯中享用。

功效：冲泡后，绿茶水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。绿茶有提神疗烦、解热止渴、消食除腻、杀菌消炎、防龋固齿、减肥健美、和胃利尿、明目清心、解烟醒酒、降压除脂、减轻癌变、增加血管壁弹性、防原子辐射伤害等功效。

5、甘草茶

制作方法：用甘草5克和绿茶3克，用200毫升开水冲泡后饮用，直至味道淡出为止。

功效：甘草茶可治疗风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症状。此外，甘草素在体内可分解为甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有类似于肾上腺皮质激素的作用，能增强肝脏的解毒作用，并增强免疫力、抑制炎症。

6、柠檬水

制作方法：将柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后将柠檬片放入茶壶中，泡4-5分钟后即可饮用。也可以加入蜂蜜调味，或者等茶稍微冷却后再加入，更为健康。

功效：每天早上起床最好在尚未进食之前，空腹喝一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，对于