转眼间，被称为含着汤匙长大的80后大都到了谈婚论嫁的年龄，其中已结婚者更是面临着生儿育女的现实问题，但种种因素都导致他们在生育问题上抱持谨慎态度。特别是很多22-28岁的80后女性，在其最佳生育期却一直没有生孩子，而另外一些步入准妈妈行列的人则因自己孕期经验不足等原因而心存顾虑，出现了“怕生症”。下面，就一起来看下这些80后准妈妈所患“怕生症”中最常见的三大怕以及解决之法。

一怕胎儿营养不够

80后准妈妈小雪：自从怀孕以来，我的胃口都不太好，现在怀孕至14周了，我怕整个怀孕期间都是这样，令胎儿缺乏营养。我需要额外吃营养补充剂吗?

支招：怀孕后胃口不太好，但只要体重没有大减的话就不用过分担心。一般来说，在怀孕初期，多数孕妇都会有胃口不好的情况，到了怀孕中期，胃口会得到改善。要是实在怕因胃口不好而营养跟不上的话，那么可服食由医生开的处方维生素丸补充营养，但是孕妇奶粉则不建议服用，因为吃孕妇奶粉这种高脂肪高热量的食物来补充营养，容易生出“巨大婴”。胎儿过重，不仅会造成分娩困难，还会使婴儿患低血糖的几率大大增加。因此，怀孕期间营养进补一定要适度。

二怕分娩疼痛难忍

80后准妈妈王玲：我看到影视剧中经常会有妇女分娩的情节，那种生产过程分外可怕，产妇痛彻心扉地号叫，五官完全扭曲，感觉像经历九死一生一般，让我很担心自己分娩时是不是也那么痛?

支招：其实，影视剧中是演员演得过于夸张，真正生产过程中阵痛不可避免，但也不会过度夸张，是在妇女正常忍受范围之内的。若是因怕疼而选择剖宫产大可不必。对于出现产前恐惧感的准妈妈，可通过听音乐，亲近大自然，培养乐观向上的性格，并向心理咨询专家寻求心理咨询服务来消除。培养开朗的性格有利于减轻分娩时的疼痛感，能够使分娩过程更加顺利。

三怕育后身材走形

80后准妈妈小吴：我在网上看到很多报道明星因为生育后身材走形，从大美女变身“肥婆”的新闻。看着她们那肥肥粗腿，还有那个双下巴，我就想是不是我生完后也变成那样，好担心啊!

支招：怕生育后身材走形是很多女人拒绝生育的理由，其实这种担心是不科学的。女性一生都受到女性激素的影响。在激素的作用下，其性器官从幼稚、逐渐发育到成熟，其形体也随之具备了女性特有的曲线美。进入老年后，大家很少见到中等体态的妇女，大多数人偏胖或偏瘦，其实这也是激素改变后造成的体型变化，与女性是否生育过没有必然的联系。不少女性生育后，经过休养和适当的锻炼，都可以恢复妊娠前的体型。

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