标题：人工流产后需注意的四个要点

人工流产，俗称“人流”，是避孕失败后的一种补救措施，可有效终止早期妊娠。虽然这种手术痛苦较小，术后恢复较快，但由于手术无法在直视下进行，只能依靠医生的经验和技术，因此对医疗条件和手术质量有一定要求。下面我们来看一下人流后需注意的事项：

一、休息和营养：术后应卧床休息5~10天，随后逐渐增加活动时间。在术后半月内避免从事重体力劳动，避免接触冷水。子宫大约需要一个半月左右才能完全复原，因此要增加营养摄入，特别是蛋白质，以增强身体的抵抗力，并促进受损器官早日修复。建议在人流手术后多食用鱼类、豆类制品、蛋类以及富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

二、必须坚持避孕：人流手术后，卵巢和子宫功能会逐渐恢复，卵巢会按期排卵。如果不坚持采取可靠的避孕措施，很可能再次怀孕。有些妇女在做完人流当月又怀孕了，这对女性身体影响更大。因此，务必选择可靠的避孕方法，人流只应视为避孕失败后的不得已而采取的一种补救措施，切勿将其当作避孕节育的手段，以保障女性的身心健康。

三、观察出血情况，防止病情加重：术后超过一周仍有阴道出血的女性朋友，或伴随发热、下腹痛、白带混浊有臭味等症状，应及时到医院复查诊治。

四、保持外阴清洁卫生，禁止同房：在人流后，子宫口还未完全闭合，子宫内膜也需要修复。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，避免盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌感染。同样，在两个月内切忌同房。

总结，做完人流后需要特别关注以上四个要点，以确保自己的健康。