王新霞
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小腿抽筋的原因？
发布时间：2023-09-06
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你好，医生，我最近经常小腿抽筋。有时候晚上睡觉会突然小腿抽筋，动不了就很疼。不知道原因，所以想知道小腿抽筋的原因？
小腿抽筋的主要原因是缺钙。你的年龄已经接近更年期，所以卵巢功能会下降。卵巢功能下降后，雌激素水平会下降，从而导致骨质疏松。针对你的情况，可以补充一些大豆异黄酮和钙片，平时多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、小米、黑豆、蜂王浆等。避免熬夜和劳累，适当注意休息和局部按摩。祝你身体健康。
你好，小腿抽筋可能是缺钙引起的。平时要注意养成良好的生活习惯，经常锻炼。改掉坏习惯；合理营养，多吃富含钙质的食物，如豆类鱼类和蔬菜水果。没有偏食的均衡饮食。还要注意保暖，不要感冒，不要累，多注意休息。祝你身体健康！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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