樊茂蓉
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怎样预防甲状腺疾病
发布时间：2023-09-09
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听说了很多甲状腺疾病的危害，想知道如何预防甲状腺疾病？
为了预防甲状腺疾病，首先要控制饮食，不要摄入过多的碘，也不要摄入过少的碘，这样才能达到一个稳定的、适度的碘摄入量。第二，不要想太多，放松自己，什么都不要太在意，因为甲状腺疾病多发生在精神、思想丰富的人身上，体育活动中甲状腺疾病的发生率相对较低。除此之外，还要注意正常作息，保持愉快的心情，适量运动。
甲状腺功能障碍是一种情绪性疾病。日常生活中要避免过度的情绪压力和规律的生活习惯。尽量避免熬夜、饮食健康、戒烟戒酒、吃辛辣刺激性食物，这些都会导致自身免疫功能的破坏和甲状腺自身免疫反应。需要定期体检。如果发现甲状腺功能异常，需要及时用药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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