随着秋季的来临，白天和夜晚的温差增大，而秋季的干燥天气使得我们需要在饮食上不仅要清热祛暑，还需要多摄入一些滋阴润肺的食物，多喝水，多吃蔬果。以下是7种适合初秋食用的雪梨汤，有助于润肺去燥，让我们一起了解一下吧。

1. 枸杞雪梨汤：

- 功效：这款汤有明目和润肺的功效。

- 原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，适量的盐。

做法：详见原文。

2. 银贝雪梨汤：

- 功效：银耳滋阴补肺，雪梨清热润肺，川贝母补肺化痰，这三者搭配具有清热补肺、止咳化痰的功效。

- 原料：水发银耳20克，雪梨1个，川贝母5克，冰糖或白糖30克。

做法：详见原文。

3. 南杏仁雪梨汤：

- 功效：南北杏具有理气平喘、化痰止咳的效果，而雪梨则有清热生津、润肺的作用。

- 原料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克。

做法：详见原文。

4. 金针木耳雪梨汤：

- 功效：金针具有利尿、消炎、解毒的功效。

- 原料：金针19克、木耳19克、雪梨5个、瘦肉225克、蜜枣4颗、无花果4颗、陈皮1小块、适量的盐。

做法：详见原文。

5. 燕窝雪梨汤：

- 功效：燕窝滋阴润燥，雪梨清润生津，冰糖益气和胃润肺。这款汤有助于补气润肺，适用于一些肺燥、口干、咳嗽等情况。

- 原料：燕窝120克，雪梨3个，适量的冰糖。

做法：详见原文。注意，感冒发热和脾胃湿盛者不宜食用。

6. 鹧鸪海蜇雪梨汤：

- 功效：这款汤具有祛热清痰的功效，同时还有助于治疗便秘和痰中带血等情况。

- 原料：鹧鸪1只，海蜇200克，马蹄10个，雪梨2个，陈皮1/4个。

做法：详见原文。

7. 百合雪梨汤：

- 功效：这款汤适用于阴虚津少、头晕目眩等热证。其中的成分有滋生津液、清热除烦、养阴泻火的作用。

- 原料：百合30克，雪梨30克，青梅10克，桔子瓣30克，山楂糕30克，白糖100克，醪糟汁10克，葛仙米10克，糯米粉15克，白醋3克。

做法：详见原文。

此外，还要注意在秋季保持清淡少油腻的饮食，多食用流质食物如菜汤、稀粥、蛋汤、牛奶等，并分多次进食。