一忌：避免过度使用解毒丸以治疗春季上火的症状，如牙痛和口腔溃疡。根据症状的不同，选择合适的解毒丸或其他方法，如喝菊花茶或金银花茶，以调理体内火气。

二忌：保持睡眠有规律。春季阳气复苏，容易感到春困。建议在晚上11点前入睡，早晨6:30前起床，利用早晨的阳光进行活动，有助于提升精神。午间可以适度午睡，不超过30分钟。

三忌：减少摄入过酸和过辣的食物，因为春季肝气旺盛，过多的酸性食物可能加剧火气。选择清淡、甜味的食物，多摄入时令蔬菜如韭菜、香菜、葱和荠菜，减少海鲜和易上火的食物摄入。

四忌：避免情绪抑郁。春季养肝为重，调理情绪至关重要。保持良好心情，多参与户外活动，进行深呼吸和锻炼，还可以通过欣赏花草来愉悦心情。

五忌：春季换用适应皮肤需求的化妆品。由于春季风大且有粉尘和花粉，皮肤油脂分泌增多，建议将冬季的化妆品替换为少油补水的乳液，并使用防晒霜以防紫外线伤害。

六忌：保持室内通风。尽管春季风大，但长时间紧闭门窗容易造成空气不流通，细菌和病毒滋生。每天至少上午和下午各开窗通风10分钟，同时晒晒被褥，有助于保持空气清新。