背部长痘痘的原因是多方面的。首先，它与后背的油脂分泌旺盛有关，这可能导致毛孔堵塞和痤疮丙酸杆菌感染。此外，饮食不当和体内火气过大也可能引发背部痘痘。内分泌失调和个人卫生不当也是背部痘痘的成因之一，另外，气候也可能对其产生影响。

要减少背部痘痘，可以考虑以下方法：

1. 使用盐水清洁背部皮肤，通过热水洗澡打开毛孔，然后在背部按摩一分钟。

2. 使用精油按摩可有助于消炎和镇静效果。建议定期到专业美容院接受祛痘按摩以获得更好的效果。

3. 保持背部清洁，尤其是在夏季，因为背部更容易出汗和油脂分泌，不容易清洁，容易滋生细菌导致粉刺和痤疮。

此外，还有其他原因可能导致背部痘痘，包括床单接触、过多出汗、洗澡不当和背部油脂分泌过多。因此，综合考虑这些因素可以帮助减少背部痘痘的发生。