关于只放屁不排便的情况需要引起重视。通常情况下，排气和排便都是人体的正常状态，但并不总是同时发生。如果一个人只有放屁而没有排便，可能是由于消化不良或便秘所导致。针对这种情况，可以采取一些措施来缓解。

首先，可以适当增加富含粗纤维的食物和水果蔬菜的摄入量，例如芹菜、韭菜、苹果和香蕉等。这些食物有助于促进肠道蠕动和便便的顺利排出。如果便便确实很困难，可以在医生的建议下口服通便药物或者暂时使用开塞露来缓解情况。

如果便秘严重并伴有腹疼或大便中有粘液，可能是肠道炎症引起的。在这种情况下，可以进行大便常规和肠镜检查，以确定是否存在炎症，并针对性地进行消炎和修复肠道粘膜的治疗。

此外，建议平时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，增加蔬菜水果的摄入，并保持足够的水分摄入。

在知识拓展方面，以下是一些预防便秘的方法：

1. 按摩腹部：按摩腹部可以增强肠胃的动力，帮助消化，并有助于减掉腹部的赘肉。按摩时要沿着肠道蠕动的方向顺时针揉腹部，但不要在饭后立即进行，最好等待半小时后再按摩。正确的按摩方法是将左手放在腹部，手掌覆盖肚脐，右手放在左手上，先顺时针揉腹部，然后逆时针再揉一次。

2. 适当运动：经常缺乏运动的人容易出现便秘问题，因此平时要注意适当运动，以促进身体的新陈代谢，缓解便秘情况。另外，经常便秘的人可以在饭后用手指按摩腹部，每天坚持3次，每次5分钟左右。这种按摩不仅可以促进肠道蠕动，有效缓解便秘情况。

以上是关于只放屁不排便情况的介绍。希望对您有所帮助。