眼睛干涩是一种十分痛苦的事情，我们要对其采取一定的预防和治疗措施，眼睛干涩看以下的介绍，能帮助你解决眼干涩的苦恼。

眼睛干涩怎么办？北京眼科医院的专家给出了如下的解决方法：

要多注意休息，勿连续操作，让你的眼睛有时间放松。

使用润眼药水，食物中补充维生素A、C以及β胡萝卜素等，都会对你的眼健康有很好的帮助。

眼睛干涩怎么办？眼科专家说，如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。改善环境，使环境的光线适度，不在行进的车船上看书。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在六十公分以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。