怀孕并非易事，孕妇不仅要忍受身体上的不适，还时刻担心着各种妊娠并发症。其中，妊娠高血压综合征是一种常见疾病，威胁着许多孕妇的健康。那么，妊娠期高血压是如何引起的呢？

妊娠期高血压的引发原因可能与妊娠年龄不合适、遗传因素等有关。对女性而言，最理想的孕龄是在25-29岁之间。若孕妇的年龄低于20岁或超过30岁，更容易罹患妊娠高血压综合征。因此，孕妇的身体状况与年龄紧密相关。在最适宜的年龄怀孕，有助于更顺利地迎接新生命的到来，并减少患上妊娠高血压综合征的风险。此外，妊娠高血压综合征也与遗传因素有关。

孕妇还需确保摄入足够的钙和蛋白质，因为孕妇营养不良和缺钙会导致妊娠高血压综合征。平时应多食用瘦肉类食品，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，这些食物对孕妇非常有益，有助于预防妊娠高血压综合征。同时，孕妇还应控制食盐摄入量。如果食盐过量，将增加患妊娠高血压综合征的风险。

为确保健康的饮食习惯，孕妇应减少摄入动物脂肪，因为这些脂肪含有不健康的饱和脂肪。希望这些信息能对您有所帮助。