随着生活水平的提高，血糖高的症状在生活中变得越来越常见，血糖高的人群也越来越多，给人体健康带来了危害。为了及早发现和治疗，许多人关心小米粥是否能够降低血糖水平。

实际上，小米粥并不能降低血糖。然而，对于血糖高的人来说，食用小米是相当合适的选择。因为小米中富含粗纤维，因此被归类为粗粮。食用粗粮有助于促进胃肠道蠕动，延缓对糖分的吸收，并增加饱腹感，减少对食物的渴望。然而，食用小米时需要控制食用量，并注意烹饪方式。建议不要将小米煮成粥，因为煮小米粥时会释放更多的糖类，进食后对血糖的影响较大，会增加小米的升糖指数。相反，建议与米饭一起烹饪，这有助于控制血糖。

除了饮食方面，血糖高的人还应该少吃主食，每日不超过七两，并增加蔬菜的摄入，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等。稀饭应少喝或不喝，而要多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等。定期检查空腹血糖、餐后血糖、血压和血脂，确保各项指标保持在正常范围内。适量增加餐后运动，如快走、爬山、慢跑等，并坚持不懈，但不要进行剧烈的运动，也不要空腹运动。同时，保持正常的排便习惯也很重要。

血糖高对人体健康造成严重威胁，需要引起重视。如果病情严重，应及时就医。希望这篇回答能对您有所帮助！