乳腺增生是一种与乳腺组织增生和退行性变以及内分泌功能紊乱密切相关的疾病。尽管多发于中年妇女，但也可在青少年和绝经后妇女中发生。据调查，职业妇女中有50%~70%存在不同程度的乳腺增生。那么，是否可以食用红枣和桂圆来改善乳腺增生呢？接下来将为大家解答这个问题。

乳腺增生患者可以食用红枣和桂圆。乳腺增生是由内分泌失调引起的疾病，因此，患者应避免食用含有雌激素的食物。幸运的是，红枣和桂圆并不含有雌激素。它们富含多种维生素和磷脂，具有益气养血、安神安志的功效，因此是可以安全食用的选择。

对于乳腺增生患者，可以考虑辅助中成药物治疗。同时，定期进行复查，并保持良好的生活习惯和规律非常重要。保持愉快的心态也是至关重要的，因为经常生闷气、情绪波动大容易诱发乳腺增生。这种情况下，内分泌系统的功能会发生改变，可能抑制反馈，导致乳腺增生加重。

因此，我们应该保持愉快的心情，并通过参加一些文体活动来缓解情绪。此外，在饮食上，应以低盐、低脂、低油腻的饮食为主，这有助于预防乳腺增生的发生。

希望以上内容能对您有所帮助。