大便细气胀和排便量少可能是因为以下原因：

1. 饮食习惯不良：如果您的饮食习惯不规律，或者吃了过多的高脂、高糖、高盐等食物，这些食物会刺激肠道，导致大便细气胀和排便量少。

2. 肠道疾病：肠道疾病如炎症性肠病、结肠息肉等也可能导致大便细气胀和排便量少。

3. 药物副作用：某些药物可能会影响肠道蠕动，导致大便不畅或者增加排便次数。

4. 缺乏运动：缺乏运动可能会导致肠道蠕动减弱，从而导致大便细气胀和排便量少。

5. 神经系统问题：神经系统问题如脑瘤、脊髓损伤等也可能导致大便细气胀和排便量少。

建议您及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意饮食健康、适当运动、保持规律的生活习惯等也有助于改善这些问题。