每个女性都渴望保持青春的容颜，"永远18岁"这个词经常挂在我们的嘴边。然而，衰老的因素却无处不在，尤其是一些饮食习惯可能会加速衰老。你知道吗？今天，让我们一起来看看六个不良习惯是如何可恶的。

1. 饭后立即吃水果

许多人喜欢在饭后吃水果，认为这样可以清洁口腔。然而，这是一种错误的生活习惯。饭后立即吃水果会影响消化功能。食物进入胃后，需要经过1至2个小时的消化才能慢慢排出。如果立即吃水果，水果会被之前进食的食物阻挡，无法正常消化。

2. 饭后饮浓茶

茶叶中含有大量单宁酸。在饭后饮浓茶会使刚刚进食的未消化蛋白质与单宁酸结合形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶中的成分还会妨碍铁元素的吸收。长期养成饭后饮浓茶的坏习惯容易引发缺铁性贫血。此外，饭后立即饮茶，大量水分进入胃中，稀释了胃酸，影响胃对食物的消化。

3. 饭后吸烟

有人认为"饭后一支烟，赛过活神仙"，但实际上这种做法对人体极其有害。饭后人体的肠胃蠕动频率加快，血液循环也随之加快，消化系统开始全面运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织对烟雾的吸收会显著增强，吸收大量有害成分，对呼吸系统和消化道有强烈的刺激作用，给身体的器官和组织造成比平时吸烟更大的伤害。

4. 饭后饮水

饭后立即饮水会稀释胃液，导致食物没有来得及消化就进入小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后饮用汽水，对身体更加不利，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压力，导致急性胃扩张。

5. 饭后驾车

饭后由于消化的需要，大部分血液集中到胃部，大脑处于暂时缺血状态。此时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，最好在饭后等待一个小时再开车，这样更为安全。

6. 饭后唱卡拉OK

刚吃饱后，胃的容量增大，血流量增加。此时唱歌会使膈肌下移，增加腹腔压力，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后等待一个小时左右，等食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌，然后再吃饭。