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啤酒肚能减下去吗？
发布时间：2023-09-09
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大家好，我今年33岁，未婚。我是业务员，经常要陪客户喝酒应酬，所以现在啤酒肚越来越大。我一直在努力减啤酒肚，但是因为各种原因，没有效果，所以想问问能不能减。我能怎么做呢？
你好，啤酒肚肯定是可以减的。社交时尽量不喝酒，不吃高热量食物和油腻食物。控制食物总量，限制热量摄入。没有娱乐的时候，尽量少吃点，多做运动，比如慢跑，一般至少要半个小时。这是一种长期的坚持。坚持几个月，你会发现啤酒肚一定会减少。
你好，你的生活方式很容易导致你的身体发胖。对于一些饮食不规律，经常熬夜在外吃饭的朋友来说，减肥是非常困难的。你必须注意你的饮食，尽量不要吃太多的大鱼大肉，除了一日三餐尽量不吃任何食物，多做运动。只有这样，你才能减肥成功。
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