现在人们越来越注重口腔健康，每天早晚都坚持刷牙。然而，许多人在刷牙时会出现牙龈出血的情况，即使他们已经更换了牙刷和牙膏，出血问题依然存在。这种情况常常使人们担心是否患上了严重的疾病。那么，为什么刷牙会导致牙龈出血呢？

牙龈出血的原因可能是体内缺乏维生素C，但通常是由于牙龈炎、牙周炎以及颈部牙石和龋齿的存在引起的。此外，一些全身性疾病如高血压、血友病和血液病也可能导致牙龈出血。长期缺乏维生素C和微量元素可能会增加牙龈出血的风险。在这种情况下，最好食用富含维生素C的食物，如猕猴桃和葡萄柚，或者考虑服用维生素C片进行补充。

如果在刷牙时出现牙龈出血，应该及时进行检查和治疗。首先，需要进行血液检查，包括血常规、血小板计数、凝血时间和血栓收缩时间等，以排除血液系统疾病的可能性。如果血液检查正常，可以前往口腔科进行除垢治疗。牙龈出血主要是牙龈炎的症状，牙石和牙菌斑会刺激牙龈肿胀和出血，因此有必要清除位于牙龈沟内的龈上牙石和浅龈下牙石。手术后，可以使用碘溶液涂抹在牙龈沟上，常用的是碘甘油。

除垢治疗后，需要注意口腔卫生，学习正确的刷牙方法，以防止牙菌斑滞留，减少牙石形成。希望这篇文章对您有所帮助。