首先，阳痿是一种常见的男性性功能障碍，通常表现为无法勃起或勃起时间过短。如果你有这方面的困扰，以下是一些可能有用的建议：

1. 检查生活方式：确保你的生活方式健康，包括饮食、运动和睡眠等方面。这些因素可能会影响你的性功能。

2. 调整心态：尝试改变自己的心态，减轻压力和焦虑等负面情绪。这可以帮助你更好地处理生活中的问题。

3. 寻求专业帮助：如果你认为自己需要更多的帮助，可以咨询医生或专业治疗师。他们可以提供针对性的治疗方案。

总之，如果你认为自己存在阳痿问题，最好及早采取行动来解决它。通过改变生活方式、调整心态和寻求专业帮助等方式，你可以更好地应对这个问题。