孕期痔疮和便秘是常见的问题，需要及时处理。以下是一些可能有用的建议：

1. 增加膳食纤维摄入量：膳食纤维可以帮助保持肠道通畅，减轻便秘症状。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维的食物。

2. 饮食调整：避免过度饮酒、咖啡因和辛辣食品等刺激性食物，同时避免过度饮水。

3. 定期去医院检查：孕妇应该定期去医院进行检查，以确保胎儿和母亲的健康。

4. 手术治疗：如果痔疮或便秘症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。

总之，对于孕期痔疮和便秘问题，及时就医并采取有效措施是非常重要的。建议您咨询专业医生的意见。