现在正好是过年之前，放假之后，很多人都会选择在这个时候做人流，但是在这个时候做完无痛人流之后，女性应该如何给自己做好保养呢?很多人都说，人流是一次小月子，可见人流后的保养是多么的重要。那么，在寒冷的冬季做完无痛人流后怎么保养?下面就听专家给大家做出以下介绍：

1、克制性生活：

在无痛人流之后，性生活要克制，在一段时间之后不要性生活。

2、饮食注意：

无痛人流之后需要注意身体的调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食。

3、注意卫生：

无痛人流之后更应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

4、不要着凉：

冬季在洗头之后，一定要把头发擦干净或用电吹风把头发吹干。忌直接用冷水洗手。做完人流之后一周内不要洗澡，避免天气原因导致感冒，对身体造成伤害。

5、适当的运动：

冬季无痛人流后一段时间内，尽量避免外出或外出时间过长，要注意加衣服保暖。忌外出做剧烈运动，可在室内适当做运动，忌因运动发热就脱衣服，避免感冒。

专家提醒女性朋友们：做完无痛人流之后一定要做好保养工作，保护自己的身体是很重要。要是在这段时间有什么不舒服的就要及时的去医院进行检查。